Zielarz Radzi Blog

Jesteście po nerwowym dniu w pracy czy też szkole? Nadmiar obowiązków sprawia, że czujecie się przytłoczeni? W tym poradniku zaprezentujemy wam zatem sprawdzone sposoby na relaks po ciężkim dniu. Zacznijmy od prostych technik relaksacyjnych . Pierwsza z nich opiera się na ułożeniu rąk na twarzy. Mały palec powinien spoczywać na przymkniętych powiekach a palec wskazujący na uchu. Kciukiem będziemy obejmować szczękę. Kilka minut takiego uciskania pozwoli poczuć przypływ spokoju i relaksu. Alternatywnym sposobem na zmęczone po całym dniu biegania po biurze lub uczelni nogi jest uniesienie ich w górę. W ten sposób sprawimy, że krew lepiej będzie dopływać do serca a wy zapobiegniecie powstawaniu żylaków. Kolejną metodą jest relaks w wannie . Weź i napuść sporą ilość wody, a następnie dodaj z ioła do kąpieli . Postaraj się o stworzenie przyjaznego nastroju poprzez zapalenie kilku świeczek. Kilkanaście minut w takim otoczeniu na pewno pozwoli na na pozbycie się wszelkiego stresu.

Jeżeli chcesz oczyścić swój organizm z toksyn oraz przy okazji trochę schudnąć to warto zainteresować się ziołolecznictwem. Jest kilka bardzo dobrych sposobów na to aby w szybkim czasie nasz organizm pozbył się szkodliwych substancji a przy okazji możemy trochę schudnąć. Na samym początku napiszę że samymi suplementami nie oczyścimy naszego organizmu, dla tego zawsze warto skorzystać także z diety. Bardzo dobrym sposobem jest też dużo relaksu oraz wyciszenia czy też sport. Takie aktywności pomogą nam oczyścić przede wszystkim swój umysł, a korzystając ze spa czy też sauny oraz basenu możemy poczuć się lepiej fizycznie. Dla tego jeżeli te rzeczy już stosujesz to wtedy można przejść do odpowiedniej suplementacji. Najlepszym sposobem na pozbycie się toksyn z naszego organizmu jest oczywiście leczenie ziołami. Najpopularniejsze mieszanki ziołowe pomogą ci pozbyć się tych szkodliwych substancji a przy okazji mogą wzmocnić naszą odporność oraz wyleczyć pomniejsze choroby. Wart

Ziołolecznictwo to jedna z najpopularniejszych i najstarszych form leczenia, jednak właśnie w średniowieczu rozwinęło się ono najbardziej. Jednak kto zajmował się ziołami i jak wyglądał rozwój ziołolecznictwa w średniowieczu dowiecie się w dzisiejszym artykule. W czasach średniowiecza nie można było wejść do sklepu i zakupić produktów jakimi są           mieszankiziołowe ponieważ ziołami zajmowali się głównie duchowni w klasztorach. To właśnie oni hodowali zioła oraz przyrządzali z nich różne preparaty oraz mikstury. Przez upadek cesarstwa rzymskiego mieli oni jednak ograniczony dostęp do wiedzy przez spalenie ksiąg medycznych dla tego musieli tworzyć przepisy od nowa i eksperymentować z ziołami. Najwięcej przepisów powstało właśnie w tym okresie. Przepisy które wynaleziono w średniowieczu oraz opisy ziół są aktualne aż do teraz. Oczywiście nie tylko mnisi zajmowali się ziołami, bardzo dużo przepisów powstało też przez tak zwaną medycynę ludową. Jednak była to tylko nami

Zazwyczaj jeżeli jesteś chory to pierwsze co robisz to idziesz do apteki po specyfiki które mają ci pomóc, a można przecież skorzystać z ziołolecznictwa ponieważ ma takie same efekty jak leki z tym że zioła są naturalne. Dziś chciałbym opisać dwa zioła które pomogą w przypadku kaszlu. Tymianek pospolity Jest to idealne zioło na kaszel w szczególności mokry. Jego działanie polega na pobudzeniu ruchu rzęsek nabłonka górnych dróg oddechowych co powoduje wykrztuszanie. Bardzo dobrze działa również olejek z tymianku który stosujemy przy inhalacji, idealnie pomaga również na kaszel. Szałwia lekarska Działanie tego zioła jest bardzo dobre ponieważ łagodzi podrażnienia w błonie śluzowej gardła, dzięki temu przyśpiesza on jej regeneracje. Bardzo dobrze łagodzi też bół gardła oraz zapobiega chrypce. Odpowiednio dobrane mieszanki ziołowe do inhalacji nie tyle pomoże przy kaszlu i gardle a nawet potrafi wyleczyć katar. Jak widać stosując odpowiednie zioła możemy całk